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Der Unterricht

In unserem Unterricht werden die Körperhaltungen Schritt für Schritt gelernt und praktiziert. Somit bist du schon nach kurzer Zeit in der Lage alles Gelernte zu Hause selbstständig anzuwenden. Unsere traditionellen Stunden Mysore Style und Led Class unterrichten wir im Abo System. Dabei kannst du zwischen 1x pro Woche und Unlimited wählen. Mit diesem Abo kannst du ganz flexibel so oft zu den Yoga-Stunden kommen, wie du möchtest. Zum leichten Einstieg empfehlen wir dir unsere Basiskurse.

Wir üben in kleinen Gruppen und du wirst ganz persönlich und individuell nach deinen Möglichkeiten betreut - egal welches Alter und welche körperlichen Gegebenheiten. Ganz traditionell wie früher lehren wir in „Parampara“ von Lehrer zu Schüler.  Weltweit wird Ashtanga Yoga immer noch so weitergebenen und gelehrt. Eine Besonderheit die es meiner Meinung nach nur in dieser Tradition gibt – Nachhaltig und unverfälscht und vor allem für fast JEDEN geeignet.

Step by Step

Jeder Schüler übt step by step – Atemzug für Atemzug, Bewegung für Bewegung - in seinem ganz persönlichen Tempo die festgelegte Übungsserie, wobei der Lehrer unterstützend und mit Hilfestellungen zur Seite steht.

In Einzelstunden mit einem privat Ticket können wir dir speziell für dich und deinen Lebensumständen zugeschnittene Übungen anbieten.

Die Kurse in Kempten finden ganzjährig statt. An Feiertagen ist die Yogaschule geschlossen.

Immer der passende Kurs bei uns

Von Anfängern bis Fortgeschritten gibt es passende Kurse für jeden, um die Vorteile des Yoga zu entdecken.

  • Der 6-Wochen-Basiskurs ist ideal für Anfänger und vermittelt grundlegende Techniken.

  • Yoga für Fortgeschrittene bietet herausfordernde Asanas und vertiefte Praktiken.

  • Schnupperkurse ermöglichen einen unverbindlichen Einblick in die Welt des Yoga.

  • Drop-In Stunden bieten flexible Teilnahme an allen Kursen.

Yoga bietet verschiedene Techniken

Die Vielfalt unterstützt individuelle Anpassungen und fördert ganzheitliches Wohlbefinden.

  • In einem Basiskurs werden Anfänger behutsam in Atemtechniken, grundlegende Asanas und Ausrichtung eingeführt.

  • Mysore Style ermöglicht eine selbstständige Praxis mit individueller Lehrerunterstützung.

  • Die Led Class ist eine geführte Klasse durch eine festgelegte Abfolge von Asanas.

  • Meditation betont Achtsamkeit, Konzentration und innere Ruhe.

  • Prä- und Postnatal-Yoga passt Übungen an die Bedürfnisse von Schwangeren und frischgebackenen Müttern an.

  • Mondpraxis - eine sanfte Yoga Praxis speziell an Voll - oder Neumondtagen.