Meditation

Meditation für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Meditation ist eine jahrhundertealte Praxis, die sich positiv auf den Geist, den Körper und die Seele auswirken kann. Sie ermöglicht es uns, den hektischen Alltag hinter uns zu lassen, Stress abzubauen und uns mit unserer inneren Mitte zu verbinden. In diesem Kurs werden wir verschiedene Meditationstechniken und -ansätze kennenlernen, die es dir ermöglichen, eine regelmäßige Meditationspraxis in Dein Leben zu integrieren.

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