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Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft (Prenatal Yoga, Schwangerschaftsyoga)

Die Zeit während der Schwangerschaft und rund um die Geburt bringt viele große Veränderungen mit sich. Mit dem Entschluss, Yoga zu praktizieren, setzt Du den Anfang für eine entspannte Schwangerschaft. Gezieltes Schwangerschaftsyoga bietet Dir die Möglichkeit, Deinen Körper und Dein ungeborenes Kind bewusst wahrzunehmen, Verspannungen abzubauen und dir und Deinem Kind etwas Gutes zu tun.

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Du kannst dich auch direkt online anmelden zu den Einsteigerkursen, Schnupperterminen und vielen Workshops.

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Wichtige Anmerkungen

Alle Anmeldungen zu den Kursen erfolgen ausschließlich über unser Anmeldesystem Eversports. Sollten Unklarheiten bei der Anmeldung auftreten, melde dich einfach bei uns.

be a yogi – be on time - Bitte komm pünktlich, mindestens 10 Minuten vor Beginn deiner Yogapraxis im Raum an. Um dich freier bewegen zu können, empfehlen wir dir mindestens zwei bis drei Stunden vor Unterrichtsbeginn keine feste Mahlzeit einzunehmen.

Sorge für ausreichend Flüssigkeit bis ca. 30 Min. vor deiner Yogapraxis und danach. Um die durch den Atem entstehende Energie nicht zu unterbrechen, sollte während der Praxis nicht getrunken werden.

Nach der Tradition wird vor der Yoga Praxis geduscht, somit ist dein Körper gereinigt und die Energiebahnen sind frei. Solltest du stark schwitzen, dann bring dir ein Handtuch mit und dusche erst ca. 1 Stunde nach der Yogapraxis.

Bitte informiere deinen Lehrer über Verletzungen, Krankheiten, Schwangerschaft oder andere Besonderheiten. Wir haben so die Möglichkeit gezielter auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Jeder ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen im Kurs selbst verantwortlich. Der Rat des Yogalehrers ersetzt nicht den Besuch des Hausarztes/Heilpraktikers.

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Yogapraxis

Fluxus - Räume für Bewegung
Burghaldegasse 24
87435 Kempten

 

Kontakt

phone weissTelefon: +49 (0)160 / 94839571
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