Ashtanga Yoga Mysore Style

Mysore style = Ashtanga Yoga lt. Stundenplan

Mysore Style ist die Urform aller modernen, dynamischen Yoga Richtungen, im traditionellen Stil von Sri K. Pattabhi Jois. Hier übt jeder in seinem eigenen Rhythmus die vorgegebene Serie (siehe Ashtanga Yoga was ist das) und entscheidet selbst über das Tempo und die Intensität der eigenen Yogapraxis. Diese Stunde eignet sich auch für ALLE, auch für Yoga Anfänger und Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden. Als leichten Einstieg empfehlen wir unseren 6 Wochen Basiskurs.

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Ashtanga Yoga zum Kennen lernen

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Wir bieten jeden Dienstag und Freitag Schnupperstunden zum Testen an.

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Moondays

An den Moondays (Voll- und Neumondtagen) wird nach der Tradition im ASHTANGA Yoga nicht praktiziert. Deswegen bieten wir unseren Schülern an diesen Tagen eine besondere Form der Yoga Praxis an.

Mondpraxis, eine besondere Stunde die immer an Vollmond- bzw. Neumondtagen stattfindet.
Die Mondpraxis beinhaltet Pranayama, Schulung des Atems, achtsame Yoga Sequenzen verbunden mit unterschiedlichen Konzentrationspunkten (vital points) und Entspannungsübungen.

Viele Jahre war Gabi Neubert Schülerin von Sri T. K. Sribhashyam
Sohn des bekannten Sri T. Krishnamacharya, und lernte bei ihm traditionelle Formen aus Atmung, Bewegung und Philosophy, eine ganzheitliche Form des Yogas kennen.
Aspekte daraus lernst du in dieser Session kennen.

Achtsames Praktizieren mit Fokus auf den Atem gerichtet lässt uns immer im inneren Wachsen und bereichert unsere Ashtanga Praxis.

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Wichtige Anmerkungen

Alle Anmeldungen zu den Kursen erfolgen ausschließlich über unser Anmeldesystem Eversports. Sollten Unklarheiten bei der Anmeldung auftreten, melde dich einfach bei uns.

be a yogi – be on time - Bitte komm pünktlich, mindestens 10 Minuten vor Beginn deiner Yogapraxis im Raum an. Um dich freier bewegen zu können, empfehlen wir dir mindestens zwei bis drei Stunden vor Unterrichtsbeginn keine feste Mahlzeit einzunehmen.

Sorge für ausreichend Flüssigkeit bis ca. 30 Min. vor deiner Yogapraxis und danach. Um die durch den Atem entstehende Energie nicht zu unterbrechen, sollte während der Praxis nicht getrunken werden.

Nach der Tradition wird vor der Yoga Praxis geduscht, somit ist dein Körper gereinigt und die Energiebahnen sind frei. Solltest du stark schwitzen, dann bring dir ein Handtuch mit und dusche erst ca. 1 Stunde nach der Yogapraxis.

Bitte informiere deinen Lehrer über Verletzungen, Krankheiten, Schwangerschaft oder andere Besonderheiten. Wir haben so die Möglichkeit gezielter auf deine Bedürfnisse einzugehen.

Jeder ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen im Kurs selbst verantwortlich. Der Rat des Yogalehrers ersetzt nicht den Besuch des Hausarztes/Heilpraktikers.

Yogapraxis

Fluxus - Räume für Bewegung
Burghaldegasse 24
87435 Kempten

Kontakt

Telefon: +49 (0)160 / 94839571
E-mail: info@yogabi.de
Web: www.yogabi.de