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Der Unterricht

In unserem Unterricht werden die Körperhaltungen Schritt für Schritt gelernt und praktiziert. Somit bist du schon nach kurzer Zeit in der Lage alles Gelernte zu Hause selbstständig anzuwenden. Dabei kannst du zwischen einem Jahres- oder einem Halbjahresabo wählen. Mit diesem Abo kannst du ganz flexibel so oft zu den Yoga-Stunden kommen wie du möchtest.

Wir üben in kleinen Gruppen und du wirst ganz persönlich und individuell nach deinen Möglichkeiten betreut - egal welches Alter und welche körperlichen Gegebenheiten. Ganz traditionell wie früher lehren wir in „Parampara“ von Lehrer zu Schüler.  Weltweit wird Ashtanga Yoga immer noch so weitergebenen und gelehrt. Eine Besonderheit die es meiner Meinung nach nur in dieser Tradition gibt – Nachhaltig und unverfälscht und vor allem für fast JEDEN geeignet.

Jeder Schüler übt step by step – Atemzug für Atemzug, Bewegung für Bewegung - in seinem ganz persönlichen Tempo die festgelegte Übungsserie, wobei der Lehrer unterstützend und mit Hilfestellungen zur Seite steht.

In Einzelstunden mit einem privat Ticket können wir Ihnen speziell für dich und deinen Lebensumständen zugeschnittene Übungen anbieten.

Die Kurse in Kempten finden ganzjährig statt. An Feiertagen ist die Yogaschule geschlossen.

 

„Practice, practice and all is coming“(Shri K. Pattabhi Jois)

YOGABI - ASHTANGA YOGA KEMPTEN

Gabi Neubert
autorisiert Paramaguru Sharath Jois

ASHTANGA YOGA BASIC

Der Kurs richtet sich an Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger wie auch an Quereinsteiger aus anderen Yogarichtungen. Hier erlernst du die Grundlagen einer gesundheitsfördernden Ashtanga-Yogapraxis. Es werden Atemtechniken, Alignement, Körperhaltungen und die Bandhas erklärt und ausführlich geübt. Sodass das Erlernte zu Hause selbst praktiziert werden kann. Dieser Kurs eignet sich als Einstieg für die Ashtanga Yoga Mysore Stunden.

Primary Led Class

Led Class ist eine geführte dynamische Klasse, die traditionell 1 x pro Woche praktiziert wird und für Fortgeschrittene geeignet ist. Die Körperhaltungen und die exakte Atmung wird im „count“ mit der Bewegungsabfolge angesagt. Das Ziel ist der Ansage des Lehrers zu folgen und im Rhythmus zu bleiben, eig. Grenzen auszudehnen und den exakten Ablauf mit den Atemschritten zu verinnerlichen. Nur so kann ein „meditativer Fluss“ zustande kommen. Als Einstieg empfehlen wir die Ashtanga Yoga Mysore Stunden und unsere beliebten Basiskurse.

Ashtanga Yoga Mysore Style

Mysore style = Ashtanga Yoga lt. Stundenplan

Mysore Style ist die Urform aller modernen, dynamischen Yoga Richtungen, im traditionellen Stil von Sri K. Pattabhi Jois. Hier übt jeder in seinem eigenen Rhythmus die vorgegebene Serie (siehe Ashtanga Yoga was ist das) und entscheidet selbst über das Tempo und die Intensität der eigenen Yogapraxis. Diese Stunde eignet sich auch für ALLE, auch für Yoga Anfänger und Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden. Als leichten Einstieg empfehlen wir unseren 6 Wochen Basiskurs.

 

6 WOCHEN BASIS KURS

Der leichte Einstieg ins Ashtanga Yoga

Was kommt in diesem Kurs genau auf mich zu? Dieser Kurs dauert 6 Wochen lang und ist danach beendet. Hier lernst du die exakte Yoga-Atmung, den Sonnengruß, die fundamentalen Haltungen und eine Schlusssequenz. Eben einen leichten Einstieg ins Ashtanga Yoga und die laufenden Mysore Stunden, die es dir ermöglichen auch selbständig im eigenen Rythmus  zu praktizieren. Dieser Kurs eignet sich zum Kennenlernen und als Einstieg für die Ashtanga Yoga Mysore Stunden.

Weitere Informationen

Einzel- oder Gruppenkurse

In personalisierten Einzel- oder Gruppenstunden passen wir den Yogaunterricht deinen persönlichen Wünschen oder Bedürfnissen an. So findest du den Einstieg in den Yogaunterricht oder praktizierst Spezialprogramm bei besonderen Wünschen.

Online anmelden

Du kannst dich auch direkt online anmelden zu den Einsteigerkursen, Schnupperterminen und vielen Workshops.

Zur Übersicht

Noch nie Ashtanga Yoga geübt?

Wichtige Anmerkungen

Alle Anmeldungen zu den Kursen erfolgen ausschließlich über unser Anmeldesystem Eversports. Sollten Unklarheiten bei der Anmeldung auftreten, melde dich einfach bei uns.

be a yogi – be on time - Bitte pünktlich - mindestens 10 Minuten vor Beginn deiner Yogapraxis an. Um dich freier bewegen zu können, empfehlen wir dir mindestens zwei bis drei Stunden vor Unterrichtsbeginn keine feste Mahlzeit einzunehmen.

Sorge für ausreichend Flüssigkeit bis ca. 30 Min. vor der Yoga Praxis. Um die durch den Atem entstehende Energie nicht zu unterbrechen, sollte während der Praxis nicht getrunken werden.

Nach der Tradition wird vor der Yoga Praxis geduscht, somit ist dein Körper gereinigt und die Energiebahnen sind frei. Solltest du stark schwitzen, dann bring dir ein Handtuch mit und dusche erst ca. 1 Stunde nach der Yogapraxis.

Bitte informiere deinen Lehrer über Verletzungen, Krankheiten, Schwangerschaft oder andere Besonderheiten. Jeder ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen im Kurs selbst verantwortlich. Der Rat des Yogalehrers ersetzt nicht den Besuch des Hausarztes/Heilpraktikers.

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Yogapraxis

Fluxus - Räume für Bewegung
Burghaldegasse 24
87435 Kempten

 

Kontakt

phone weissTelefon: +49 (0)160 / 94839571
mail weissE-mail: info@yogabi.de
web weissWeb: www.yogabi.de

 

 

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