6 WOCHEN BASISKURS

6 Wochen Anfängerkurs – der leichte Einstieg ins Ashtanga Yoga

speziell für Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger.

Was kommt in diesem Kurs genau auf mich zu?

Dieser Kurs findet 1x pro Woche statt, dauert 6 Wochen lang und ist danach beendet. Hier lernst du die exakte Yoga Atmung, den Sonnengruß, die fundamentalen Haltungen und eine Schlusssequenz. Eben einen leichten Einstieg ins Ashtanga Yoga und die laufenden Mysore Stunden die es dir ermöglichen selbständig, im eigenen Rhythmus, Yoga zu Praktizieren - auch zu Hause.

Wann findet der Kurs statt?

Du kannst zwischen Dienstags & Donnerstags 17.20-18.20 Uhr, und Freitags 18.00-19.00 Uhr wählen. Alle Termine findest du online unter der Rubrik Unterricht -> Termine|Preise|Buchen im Stundenplan -> Basiskurs (pinke Rubrik).

Was kostet der gesamte Kurs?

Der Kurs kostet gesamt 89,00 Euro. Für Schüler/Studenten bis zum 29. Lebensjahr bieten wir einen Rabatt von abzügl. 15% an.(versäumte Stunden können nur innerhalb dieser Zeit in den Basisstunden* nachgeholt werden (*ist nur möglich nach Rücksprache mit dem Lehrer, wenn freie Plätze vorhanden sind). Einstieg jederzeit möglich.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs eignet sich hervorragend für Yoga Anfänger und Wiedereinsteiger nach einer längeren Yogapause und dient als leichter Einstieg in die Mysore Stunden.

Ablauf:

Atemübung – das Erlernen der Yoga Atmung
Yogahaltungen (Asanas) – wie komm ich sicher in die altung rein und wieder heraus? Bewegungsabfolge, Variationen von Haltungen abgestimmt auf den Teilnehmer, Alignement.
Pranayama - Atemkontrolle
Schlussentspannung - das scheinbar einfachste?!! Ausruhen und Entspannen.

Wie melde ich mich an ?

Die Anmeldung ist über unsere Webseite oder Eversports möglich.

Du kannst dich ganz leicht über unsere Webseite und unser Anmeldesystem Eversports anmelden. Wähle im Feld Stundenplan das richtige Datum aus an dem du deinen Kurs starten möchtest (entscheide Dich für einen Tag!) und Buche deinen Kurs ganz bequem von zu Hause aus. Mit dem Pfeil rechts/links im Datumsfeld veränderst du die Kalenderwoche und die nächsten Termine sind sichtbar.

Mit Mail-Adresse -> jetzt anmelden

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Ich hoffe, wir können dir hier einen wunderbaren Impuls für mehr Beweglichkeit und Freiheit schenken und du hast Freude an DEINER persönlichen Yoga Praxis.

Ich freu mich auf Dich

YOGABI - ASHTANGA YOGA KEMPTEN

Gabi Neubert
authorized by Sharath Jois/KPJAYI