Yoga für Männer

Fitness und Entspannung sind die Ziele der Yoga-Übungen für Männer. Die Muskulatur wird gestärkt, der Stress reduziert und das Herz gekräftigt. Dabei sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und der Körper muss auch nicht besonders beweglich sein. Denn: Yoga wurde traditionell früher nur von Männern praktiziert.

Yoga für Dein Leben

Yoga ist also kein esoterischer "Weiberkram", sondern eine Lebenseinstellung. Auf der Matte praktizierst du Yoga zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Dehnfähigkeit, sowie Kräftigung der Muskulatur. Abbau von Stress, Verbesserung des Körperbewusstseins und der Konzentrationsfähigkeit sind weitere positive Aspekte.

Yoga - der etwas andere Sport!

Siehst Du die Notwendigkeit, für den Körper und die Seele etwas anderes zu tun als das übliche dem Ball hinterherlaufen, Joggen, Radeln oder Gewichte zu stemmen? Dann scheue Dich nicht mit einem Yoga-Kurs anzufangen. Egal wie ungelenkig, steif oder dick Du Dich fühlst.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich, um am Unterricht teilzunehmen. Es wird in einer lockeren, leichten, ungezwungen und doch konzentrierten Atmosphäre praktiziert.