Jedes Thema hat eigene Fachbegriffe, so auch das Yoga. In unserem Yoga Glossar findest du viele wichtige Begriffe aus der Welt des Yogas zum Nachschlagen.
Abhyanga-Massage |
Abhyanga bedeutet liebende Hände und ist eine angenehme ayurvedische Ganzkörper-Öl-Massage |
Adho Mukha Svasana |
Yoga Übung, adho mukha bedeutet nach unten zeigend, svan bedeutet Hund, abwärtsgerichteter Hund |
Anahata-Bereich |
bedeutet unbeschädigt, Herz-Chakra |
Ardha Matsyendrasana |
der Drehsitz |
Asana |
Haltung oder Yoga Übung |
Ashtanga Yoga |
Ashtanga bedeutet acht Glieder, eine Yoga-Richtung aus dem Hatha Yoga |
Augen-Yoga |
Trataka, bedeutet das Starren auf einen fixen Punkt |
Ayurveda |
Ayuh bedeutet Zeitraum zwischen Geburt und Tod, veda bedeutet das Wissen (Wissen vom Leben) |
Baddha Konasana |
Yoga Übung, gebundene Winkelhaltung |
Baddha Padmasana | gebundene Lotus Haltung |
Bakasana |
Yoga Übung, der Kranich |
Balasana |
Yoga Übung, Kindshaltung oder auch Child-Pose (engl.) |
Bandhas |
Energieverschlüsse (die innere Welt) |
Bikram |
spez. Yogarichtung, erfunden von Bikram Cjhoudhury |
Caturanga Dandasana |
Stockhaltung |
Chai |
mit Ingwer und Kardamom gewürzter schwarzer Tee |
Chakra |
Energiezentren im menschlichen Körper, es gibt insgesamt 7 Chakren |
Dahnurasana |
Yoga Übung, der Bogen |
Dal |
besonders zubereitete indische Linsen |
Dharana | Konzentration |
Dhyana | Meditation |
Diwali |
Anordnung von Lichtern |
Dosha |
bezeichnet die drei verschiedenen Lebensenergien |
Ganesha |
Sohn von Shiva und Parvati |
Ghee |
geklärte Butter und gehört zum Grundnahrungsmittel im Ayurveda |
Halasana |
Yoga Übung, der Pflug |
Hanumanasana |
Yoga Übung, der Spagat |
Hatha Yoga |
Hatha bedeutet Kraft, die Hatha Yoga Pradipika ist das Basiswerk des Hatha Yoga |
INSPYA |
Integrated South Pacific Yoga Academy |
Jalandhara Bandha | Kinnverschluss |
Jala Neti |
Nasenspülung, Krya aus dem Hatha-Yoga |
Janu Sirsasana |
Yoga Übung, Kopf-über-Knie-Haltung |
Jathara |
Yoga Übung, Wirbelsäulentwist |
Jivamukti |
Jiva bedeutet individuelle Seele, Mukti bedeutet Befreiung |
Kathak |
indischer Tanzstil, vor allem in Nordindien |
Kapalabhati |
der Feueratem, Krya oder auch Pranayama-Übung |
Karnapidasana | Ohr, Druck, Haltung |
Kapha |
Konstitutionstyp im Ayurveda |
Krishna |
Vishnus achte Inkarnation, wird auch als Inkarnation des Höchsten angesehen |
Krya |
Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga |
Kundalini |
kommt von kundala und bedeutet zusammengerollt |
Lakshmana |
Bruder von Rama |
Lance Schuler |
Gründer von INSPYA Yoga |
Mala |
Gebetskette aus dem Hinduismus und Buddhismus |
Mantra |
Instrument der Rede, Phrase oder Silbe zur besseren Konzentration |
Marichyasana |
Marichi = ein bedeutender Weiser/Sohn von Brahma |
Marjariasana |
Yoga Übung, die Katze/Kuh |
Matsyasana |
Yoga Übung, der Fisch |
Mudras |
symbolische Handhaltung im Yoga |
Mula Bandha |
der Wurzelverschluss oder Beckenbodenverschluss |
Namasté |
indische Grußformel, die die Erweisung der Ehre ausdrückt |
Navasana |
Yoga-Übung das Boot, Nava bedeutet Boot |
Nadis |
Energiekanäle |
Nadi Shodana |
Wechselatmung |
Nasya |
ayurvedische Nasen-Behandlung innerhalb der Panchakarma-Kur zur Ausleitung |
Navasana |
Bootshaltung |
Niyama | Selbstbeobachtung |
Om |
kosmische Urlaut/ allgegenwärtig |
Om Namah Shivaya |
Ich verneige mich vor der Gegenwart des (in Dir) Höchsten |
Om Shanti |
Für den Frieden mit sich selbst und mit „Allem“ was ist |
Panchakarma |
kommt aus dem Sanskrit und steht für die 5 Behandlungsmethoden |
Paschimottanasana |
westliche intensive Dehnungs Haltung |
Patanjali |
indischer Gelehrter – lebte ca. 200 vor Christus; verfasste das Yoga Sutra mit 195 Sutren |
Sri K. Pattabhi Jois |
einer der bedeutendsten Vetreter des Ashtanga Yogas |
Pindasana | Embryo Haltung |
Pitta |
Konstitutionstyp im Ayurveda |
Prana |
die Lebensenergie |
Pranayama |
Atemübungen/Atemkontrolle |
Pratyahara | Zurückziehen der Sinne |
Purvottanasana | Östliche Intensive Dehnungs Haltung |
Raja Yoga |
Raja bedeutet König, Raja Yoga besteht aus acht Stufen |
Rama |
Vishnus siebte Inkarnation |
Rishis |
Seher des Hinduismus oder Weiser |
Salamba Sarvangasana |
unterstützt den ganzen Körper Haltung/Schulterstand |
Salamba Sirsasana |
Yoga Übung, der Kopfstand |
Samadhi |
die “Erleuchtung”, ein Zustand vollkommener Ruhe und Glückseligkeit, Zustand von Freude und Frieden |
Samasthiti |
balanciertes Stehen |
Sanskrit |
Die Sprache der Veden |
Saraswati |
Die Mutter der Weisheit, Brahmas Shakti |
Sat Kriya |
eine der wichtigsten Yoga-Übungen im Kundalini-Yoga |
Sat Nam |
Mantra, Bedeutung “die wahre Identität” |
Savasana |
Yoga Übung die Totenstellung, Sava bedeutet Leiche |
Sat Nam |
bedeutet das wahre Ich |
Shirodara |
der Ölstirnguss wirkt beruhigend auf das Nervensystem |
Shiva |
der möchtigste und meistverehrte Hindu-Gott |
Sikh |
eine Religion aus dem norden Indiens auch als Sikhismus bekannt |
Simhasana |
Yoga Übung, der Löwe |
Sirsasana | Sirsa= Kopf |
Sita |
Frau von Rama, Tochter der Erde, steht für die treue Ehefrau |
Sukhasana |
Yoga Übung, der Schneidersitz |
Supta Baddha Konasana |
Yoga Übung, gebundene Winkelhaltung (im Liegen) |
Supta Padangusthasana |
Yoga Übung, Hand zum Fuß-Haltung |
Sutra | Faden, Kette – kurz verfasste Texte |
Surya Namaskar |
Surya = Sonne; Namaskara = Gruß – Sonnengruß |
Tadasana |
Yoga Übung die Berghaltung, Tada bedeutet Berg |
Trataka |
Augen-Yoga |
Trikonasana |
Yoga Übung das Dreieck, Kona bedeutet Winkel |
Uddiyana Bandha |
die Bauchsperre (Bauchnabel wird zur Wirbelsäule gezogen), Nabelverschluss |
Ujjayi |
Ujjayi bedeutet die Siegreiche, eine spezielle Yoga-Atmung |
Urdhva Dhanurasana | Aufwärts Bogen Haltung/Rückbeuge |
Urdhva Mukha Svanasana | nach oben schauender Hund |
Urdhva Padmasana | Aufwärts Lotus Haltung |
Ustrasana |
Yoga Übung das Kamel, Ustra bedeutet Kamel |
Uttana Padasana | gestreckte Fuß Haltung |
Uttanasana |
Yoga Übung die Vorbeuge, Ut bedeutet intensiv, tan sich strecken oder ausdehnen |
Vata |
Konstitutionstyp im Ayurveda |
Vinyasa |
vi bedeutet auf besondere Weise und nyasa bedeutet platzieren, frei übersetzt die Anpassung von Atem auf den Körper |
Viparita Karani |
Yoga Übung, die einfache Umkehrhaltung |
Vipassana |
Einsicht, übersetzt aus der “Pali”-Sprache |
Virabhadrasana 1 |
Yoga Übung, Krieger 1 oder Held 1 |
Vishnu |
göttliche, alles durchdringende Kraft |
Vrksasana |
Yoga Übung der Baum, vrksa bedeutet Baum |
Yama |
ethische Disziplin |
Yoga Sutra |
Leitfaden des Yoga – Verfasser Patanjali |
Yogi Bhajan |
Meister des Kundalini-YogaYoga Übung der Baum, vrksa bedeutet Baum |