Skip to main content
Zielgruppe

Yoga für Best Ager

  • Yoga Best Ager Yoga im Allgäu
    Zielgruppen

    Yoga Best Ager

Die beste Bewegungsart fürs Alter

BEST AGE YOGA ist eine wunderbare Praxis, die zeigt, dass Vitalität, Gesundheit und geistige Frische nicht allein vom biologischen Alter abhängen. Diese spezielle Form des Yoga ermöglicht ein erfülltes, mobiles und selbstbestimmtes Leben mit hoher Lebensqualität, selbst im fortgeschrittenen Lebensalter.

Best Ager Yoga

Die Grundlagen von BEST AGER YOGA sind darauf ausgerichtet, die Mobilität des Körpers zu erhalten und zu verbessern. Dies trägt zur Prävention von Gelenksteifigkeit bei und fördert die Bewahrung der mentalen Flexibilität. Die Übungen wechseln zwischen körperlicher Aktivität und Entspannungsphasen ab und werden individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.

Gezielte Atemübungen

Ein bedeutender Schwerpunkt von BEST AGER YOGA liegt auf der Atmung. Der Atem wird hier als Rhythmusgeber betrachtet, der eine Brücke zur inneren Wahrnehmung schafft und lebensspendende Energie verleiht. Die gezielten Atemübungen, auch als Pranayama bekannt, ermöglichen eine tiefere Verbindung zu sich selbst und tragen dazu bei, die Lebensenergie zu fördern.

Insgesamt zeigt BEST AGE YOGA, dass es nie zu spät ist, um für das körperliche und geistige Wohlbefinden zu sorgen. Diese Praxis bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an das Altern und die Pflege der eigenen Gesundheit und Lebensqualität, und sie zeigt, dass die Lebensfreude und Vitalität in jedem Lebensabschnitt gefördert werden können.

Gutschein

Immer ein passendes Geschenk! Warum nicht einmal als Geschenk einen Impuls für ein besseres Leben geben.

Online Anmelden

Du kannst dich auch direkt online anmelden zu den Einsteigerkursen, Schnupperterminen und vielen Workshops.

Stundenplan

Hier kannst du jederzeit nach dem Stundenplan Yoga praktizieren – grenzenlos. Im Mysore-Unterricht entwickelst du Schritt für Schritt deinen eigenen, maßgeschneiderten Übungsablauf. Jeder, unabhängig vom Alter, hat die Chance, dynamisches Yoga zu praktizieren – das Hauptmerkmal von Ashtanga Yoga.