Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein jahrtausende altes, indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya (der Ursprung aller modernen Yoga Richtungen) –. (v. Sanskrit ashta anga „acht Glieder“ - siehe Philosophie)

Viele Menschen verbringen die erste Hälfte ihres Lebens damit eine Identität aufzubauen und den Rest des Lebens damit, sich krampfhaft an diese Identität zu klammern. Yoga zeigt uns den Weg unser Ego loszulassen und uns auf unbekannte Abenteuer einzulassen.

Mantras wurden zu jeder Zeit gesungen, in jeder Kultur und in jeder Religion. Das Singen ist dabei eine Form der Meditation. Wir haben hier einige Lieder und informative Links herausgesucht.

Es gibt sehr viele Yoga-Bücher auf dem Markt. Hier präsentiere ich nun meine Lieblingsbücher - unabhängig von einer  "Top 10 der Yoga-Bücher" auf dem freien Markt.

Einfach besser leben durch mehr Beweglichkeit. Ashtanga Yoga ist ein ganzheitliches Training um die Balance von Körper und Geist zu erhalten und um muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) im Körper auszugleichen.

Fitness und Entspannung sind die Ziele der Yoga-Übungen für Männer. Die Muskulatur wird gestärkt, der Stress reduziert und das Herz gekräftigt. Dabei sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und der Körper muss auch nicht besonders beweglich sein. Denn: Yoga wurde traditionell früher nur von Männern praktiziert.

Jedes Thema hat eigene Fachbegriffe, so auch das Yoga. In unserem Yoga Glossar findest du viele wichtige Begriffe aus der Welt des Yogas zum Nachschlagen.

Die FAQ enthalten Antworten auf häufige Fragen (englisch Frequently Asked Questions) rund um das Thema Yoga. Gibt es weiterführende Fragen, dann tretet einfach mit mir in Kontakt.