Du bist dir nicht sicher ob Ashtanga Yoga 'Dein Ding' ist?

Ab jetzt gibt es 1x im Monat die Möglichkeit dies zu Testen.

Beinhaltet:

• kurze Einführung, Atemübung
• Asanapraxis (Körperhaltungen mit Variationen zum Anpassen für jede/n)
• Hands On (Hilfestellung des Lehrers)
• Tiefenentspannung