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Led Class

Led Class ist eine geführte Klasse, bei der die Positionen und jede einzelne Ein- und Ausatmung mit der Bewegungsabfolge angesagt werden. Das Ziel ist der Ansage des Yoglehrers zu folgen. Trainiert werden dann hauptsächlich die Kondition und die Fähigkeit der Schüler, einem bestimmten Tempo zu folgen und in den meditativen Fluss zu kommen.

Unterricht & Preise

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Noch nie Ashtanga Yoga geübt?

Wichtige Anmerkungen

be a yogi – be on time - Bitte pünktlich - mindestens 5 Minuten vor Beginn ankommen. Möglichst mindestens zwei - drei Stunden vor Unterrichtsbeginn keine feste Mahlzeit einnehmen. Sorge für ausreichend Flüssigkeit bis ca. 1 Stunde vor der Praxis – während der Praxis sollte nicht getrunken werden. Nach der Tradition wird vor der Yoga Praxis geduscht –  somit ist dein Körper gereinigt und die Energiebahnen sind frei. Solltest du stark schwitzen, dann dusche erst ca. 1 Stunde nach der Yogapraxis.

Informiere deinen Lehrer über Verletzungen, Krankheiten, Schwangerschaft oder andere Besonderheiten. Jeder ist für sein körperliches und psychisches Wohlergehen im Kurs selbst verantwortlich. Der Rat des Yogalehrers ersetzt nicht den Besuch des Hausarztes/Heilpraktikers.

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Yogapraxis

Fluxus - Räume für Bewegung
Burghaldegasse 24
87435 Kempten

 

Kontakt

phone gruen1Telefon: +49 (0)160 / 94839571
mail gruen1E-mail: info@yogabi.de
web gruen1Web: www.yogabi.de

 

 

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