Yoga für alle

Viele Menschen verbringen die erste Hälfte ihres Lebens damit eine Identität aufzubauen und den Rest des Lebens damit, sich krampfhaft an diese Identität zu klammern. Yoga zeigt uns den Weg unser Ego loszulassen und uns auf unbekannte Abenteuer einzulassen.

Bei Yoga beginnt die Schulung am Körper (wir sind alle sehr dem körperlichen verhaftet), dann b (weil wir alle sehr im körperlichen verhaftet sind. dann arbeiten wir mit der Atmung, denn deine Atmung ist dien leben. danach beginnt die Arbeit am Denken.


Wer möchte nicht einfach besser leben?

  • Haben Sie Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel?
  • Möchten Sie sich für einen Wettkampf vorbereiten?
  • Wie sieht es mit Ihrer Leistungsfähigkeit aus?
  • Brauchen Sie einen Weg zu einem ruhigeren Geist?

Dann ist Ashtanga Vinyasa Yoga genau das richtige für Sie.

fotolia 39198013kAshtanga Yoga für Berufstätige

Die Lebensumstände in unserem hochtechnisierten Computerzeitalter stellen eine große Herausforderung für unsere Gesundheit dar: Auf der einen Seite sind wir in nahezu allen Lebensbereichen einem Übermaß an Stress ausgesetzt, auf der anderen Seite kompensieren wir diesen häufig durch Bewegungsmangel und Bequemlichkeit. Daraus resultierende Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule führen bei immer mehr Menschen zu Rückenschmerzen - sog. Dysbalancen.

 


fotolia 69519734kAshtanga Yoga für Sportler

Unser spezielles Angebot für Sportler zur Steigerung der Regeneration und Optimierung der Leistungsfähigkeit. Auch hier wieder unter dem Gesichtpunkt eines ganzheitlichen Trainings zum Kraftaufbau, Erhöhung der Flexibilität/Elastizität und Aktivierung der Energiezentren durch Meditation.

 

 


3E1B3458-come-oggetto-avanzato-1kAshtanga Yoga für Fortgeschrittene

Immer mehr Yoga Fortgeschrittene erkennen Yoga nicht nur als einen ganzheitlichen Ausgleich und eine optimale Ergänzung zu den gängigen Sportarten, sondern auch als eine Tradition, die Anforderungen des Alltags mit größerer Leichtigkeit zu bewältigen.

 

 


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Ashtanga Yoga für Gesundheitsprobleme

Da jeder Körper unterschiedlich ist und jeder Teilnehmer andere Voraussetzungen mitbringt, achten wir mit größter Sorgfalt in unseren Yoga-Stunden auf das Ausführen der korrekten Haltungen. Ganz individuell abgestimmt für jeden Teilnehmer.

In den Mysore-Yoga-Stunden ist Zeit um individuell auf Ihr persönliches, körperliches Thema einzugehen und ein gezieltes Programm speziell für Sie auszuarbeiten.

Nutzen Sie gerne unser Angebot – wir bieten auch Einzelstunden an (nach Absprache).

 


yogamachtsexy 300x200Ashtanga Yoga für Schüler und Studenten

Die Yogapraxis stärkt und formt deinen Körper. Über die Kontrolle des Atems beruhigt sich dein Geist, denn Yoga stärkt die Wahrnehmung, Konzentration und hilft Stress oder innere Unruhe abzubauen. Vor allem aber hast du die Möglichkeit durch regelmässiges Praktizieren deinen Körper zu formen und zu stabilisieren. Eine geniale Möglichkeit klar ausgerichtet, fit und belastbar in den Tag zu starten.

Probier die "Sunrise yoga Stunde" und du wirst begeistert sein.

 

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Yogapraxis

Fluxus - Räume für Bewegung
Burghaldegasse 24
87435 Kempten

 

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