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Was ist Ashtanga Yoga?

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein jahrtausende altes, indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya (der Ursprung aller modernen Yoga Richtungen) –. (v. Sanskrit ashta anga „acht Glieder“ - siehe Philosophie)

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Yoga für alle

Viele Menschen verbringen die erste Hälfte ihres Lebens damit eine Identität aufzubauen und den Rest des Lebens damit, sich krampfhaft an diese Identität zu klammern. Yoga zeigt uns den Weg unser Ego loszulassen und uns auf unbekannte Abenteuer einzulassen.

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Mantras und Lieder

Mantras wurden zu jeder Zeit gesungen, in jeder Kultur und in jeder Religion. Das Singen ist dabei eine Form der Meditation. Wir haben hier einige Lieder und informative Links herausgesucht.

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Buchtipps

Es gibt sehr viele Yoga-Bücher auf dem Markt. Hier präsentiere ich nun meine Lieblingsbücher - unabhängig von einer  "Top 10 der Yoga-Bücher" auf dem freien Markt.

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Yoga im Alltag

Einfach besser leben durch mehr Beweglichkeit. Ashtanga Yoga ist ein ganzheitliches Training um die Balance von Körper und Geist zu erhalten und um muskuläre Dysbalancen (Ungleichgewicht) im Körper auszugleichen.

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Yoga auch für Männer!

Yoga wurde traditionell nur von Männern praktiziert. Es ist noch gar nicht lange her, daß auch Frauen Zutritt in dieses Tradition haben. Indra Devi war die erste westliche Frau, die von Krishnamacharya in Yoga ausgebildet wurde. In der westlichen Welt ist Yoga weiblich. 

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Kleines Yoga-Glossar

Jedes Thema hat eigene Fachbegriffe, so auch das Yoga. In unserem Yoga Glossar findest du viele wichtige Begriffe aus der Welt des Yogas zum Nachschlagen.

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Häufige Fragen (FAQ)

Die FAQ enthalten Antworten auf häufige Fragen (englisch Frequently Asked Questions) rund um das Thema Yoga. Gibt es weiterführende Fragen, dann tretet einfach mit mir in Kontakt.

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